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关注身心,关注健康-记中心职工踊跃参加学校工会开展“瑜伽课、健身操课”活动

2019年11月04日 12:01  点击:[]

     20199月至12月,每周二、周四中午我中心两名职工积极参加了校工会组织在南校区礼堂举行的瑜伽课和健身操课程。    

    瑜伽和健身操可以预防疾病,陶冶情操,提高人的反应能力、对周围外界的敏感程度,提高自身的忍耐力,提高自己的思维能力。通过参加该活动,也可以改善自身对外界的焦虑情绪,提高整个身体的免疫状态,改善身体的微循环。

该活动极大丰富了大家的业余文化生活,增强了大家身体和心理素质,锻炼之后能以更饱满的精神状态投身到工作。参与者感受到了健康和运动的魅力。

 

 

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